【骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ やり方】頑張って続ける！！
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女性は､出産のときには､赤ちゃんが産道を通ることで､骨盤も開きますね｡産後､よく骨盤矯正が必要だ､と言われていますが､私は特に何もしてなかったんですね〜｡かなり甘く考えていたんです｡
でも､どうも産後､体の感じが前と違うんです｡まず､左右の腰の高さが違うような気が･･･｡そして､下半身が冷えやすくなったんですね｡これはおそらく､産後､骨盤を元に戻そうとしなかったことで､骨盤が開いたままになってるのでは？と思い始めました｡
ほんとは整体なんかに通って治してもらえればいいんだけど､なかなかそういう時間も取れなかったので､骨盤矯正のｶﾞｰﾄﾞﾙを買ってみたけど､締め付けられるのが苦手なので､どうも合わなくて･･･｡そんなとき､骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄの本があることを知りました！
骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄという言葉自体初耳でしたが､その時､どうも骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄがﾌﾞｰﾑになっていたようです｡骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄというのは､歪んでしまった骨盤を元に戻して､筋肉のﾊﾞﾗﾝｽも良くして､燃焼系の体にする､というもの｡
私が見つけた本には､主に運動の仕方がかかれていました｡この運動を実践すれば､骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄになるんだ！と自分を励ましながら頑張りましたｰ！
でも､独学だとﾎﾟｰｽﾞなんかがあってるかどうか自信がなく･･･｡産後の体重は順調に落ちてくれて､これも骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄのおかげ？かもしれないけど､体型が元に戻らない！下半身が特にね･･･｡これって､開いた骨盤のせいじゃないのかな〜？
ということで､私の骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄは､この先もまだまだ続きそうです｡一度､整体にも行ってみようかしら･･･！？
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